Rytuały zdrowia, które rozgrywają się w Witalnej Wiosce ® SPA wspomagają poprawę ogólnej kondycji organizmu i samopoczucia. Przy akompaniamencie szumu drzew i śpiewu ptaków, dla których 10-hektarowy park stał się domem, w otoczeniu pięknych widoków, kojącej zieleni imponującego starodrzewa i czystego powietrza można odreagować codzienne stresy, odzyskać wewnętrzną równowagę, uspokoić emocje i pobudzić zmysły.
„Ruska Bania, inaczej sauna rosyjska, ma długą tradycję. To miejsce głębokiego oczyszczenia, które oprócz zabiegów higienicznych służyło także do spotkań towarzyskich, pogawędek ze znajomymi i wspólnych kąpieli połączonych z wypoczynkiem. Jej właściwości rozgrzewające i lecznicze redukują stres i zmęczenie. Seans w ruskiej bani pozwala na szybkie zregenerowanie sił, przynosi ulgę po wysiłku fizycznym lub dłuższym okresie wytężonej pracy. Niweluje też napięcia nerwowe, bezsenność, ogólną drażliwość. Właściwości lecznicze i zdrowotne bani ruskiej są nieocenione. Naprzemienne stosowanie ciepła i zimna hartuje organizm i wzmacnia jego odporność. Ma też korzystny wpływ na układ krążenia i układ oddechowy” – tłumaczy Dorota Tokarska i dodaje: „To dobry sposób, by zrelaksować się po zimie i długich miesiącach pracy, jeszcze przed urlopem.
Tradycyjna ruska bania znajdowała się w drewnianym domku z piecem opalanym drewnem, najczęściej nad rzeką lub jeziorem, aby łączyć ciepłe, parowe kąpiele z naturalnymi kąpielami w zimnej wodzie. Rozgrzane w palenisku kamienie polewa się wodą lub piwem. Ważną częścią rytuału jest chłostanie się brzozowymi, dębowymi lub jałowcowymi witkami. Biczowanie i parowanie pomaga pozbyć się toksyn z organizmu. Po oczyszczającej chłoście wskakuje się do beczki z lodowatą wodą, by ochłodzić ciało. Cały proces należy powtórzyć kilka razy.
Na podobnej zasadzie działa sauna fińska z zimnym prysznicem wrażeń. Korzystanie z suchej i gorącej sauny fińskiej polega na szybkim przegrzaniu całego organizmu, a następnie jego ochłodzeniu. Jest to połączenie dwóch zabiegów – naprzemienne stosowanie ciepło- i zimnolecznictwa.
Seanse w chacie z sauną na podczerwień (inaczej infrared) działają niczym kąpiele słoneczne. Poprawiają nastrój, dodają sił, dają miłe poczucie ciepła – podobnie jak promienie słoneczne, ale bez szkodliwego promieniowania UV. Ponadto mają wszystkie zalety terapii ciepłem: rozgrzewanie mięśni i stawów, zmniejszenie sztywności stawów, ogólna poprawa kondycji, ochrona przed zakwaszeniem i bólem mięśni po ćwiczeniach fizycznych. W cieple infrared wraz z potem wydalane są zbędne produkty przemiany materii, cholesterol, tłuszcz i rozpuszczone w nim toksyny. Szybsze jest krążenie krwi, otwieranie się porów, wydalanie zanieczyszczeń przez skórę oraz złuszczanie martwego naskórka, co poprawia koloryt i gładkość skóry nadając jej zdrowy i promienny wygląd. Likwidacja nadwyżki tkanki tłuszczowej redukuje też cellulit, przywracając skórze młodzieńczą jędrność, zmniejsza się również łupież i trądzik, przyspiesza gojenie ran, oparzeń i blizn.
